Как научиться хорошо кататься на горных лыжах

   При обучении новичков катанию на горных лыжах, и показывая различные   практические упражнения, помогающие научиться кататься с гор, мне бы хотелось, чтобы они понимали почему я даю именно эти упражнения, на чем они основаны, чтобы потом при самостоятельном катании они смогли сами совершенствовать свое мастерство. Но на горе, конечно, не место читать лекции о теории горнолыжного поворота, здесь надо кататься. Поэтому я решил написать ряд статей, в которых хочу передать мой опыт и знания, которые я накопил за много, много лет катания на лыжах и 16 летний инструкторский стаж. Я считаю, что простого повторения приемов, которые показывает инструктор, недостаточно для полного взаимопонимания между вами и горными лыжами. А те знания, которые вы получите, прочитав эти статьи, обязательно помогут более быстро и успешно освоить горнолыжную технику.

   Есть два основных препятствия, мешающие освоить, хорошее катание на горных лыжах. Первое – это наши привычки, которые мы приобрели, передвигаясь по равнине. А второе – слабое представление о тех законах, которые управляют лыжами, движущимся по склону. От привычек надо избавляться, а законы надо изучить и использовать. Когда эти препятствия будут преодолены, тогда вы научитесь хорошо кататься с гор и можно будет начать изучать горнолыжную технику по-настоящему плодотворно, а не тянуть за собой хвост из вредных привычек и не нужных движений.

   Надев горные лыжи и поднявшись по склону вверх, вы окажитесь в другом мире. Там сами принципы передвижения отличаются от тех, к которым мы привыкли. Там, чтобы передвигаться, не надо ходить. Там надо стоять. Да, надо научиться стоять на лыжах, которые едут. И это далеко не то, что стоять в мягких шлепанцах на балконе горного отеля с бокалом шампанского и любоваться закатом.

   Здесь все наоборот. Вы стоите на лыжах, а мир несется вам навстречу. Такому представлению противится наш разум. А вот именно это и тормозит освоение горных лыж. Наши привычки, которые мы приобрели, передвигаясь по равнине, будут нам мешать. Простой пример номер один. На равнине, чтобы не падать, мы стоим, расположив тело вертикально горизонту. Природа даже подарила нам специальный вестибулярный аппарат, благодаря которому мы поддерживаем это положение. И, если он просигналит, что мы отклонились, мы тут же стараемся восстановить эту вертикаль. Так вот, это самая вредная привычка, она никогда не даст вам научиться кататься. Дело в том, что катание на горных лыжах, это непрерывное падение. И кто будет руководствоваться сигналами этого гироскопа, будут испытывать постоянный страх перед горой и не смогут правильно расположить свое тело над лыжами. (Более подробно я опишу это в статье «Скатывающая сила».) В результате: задняя стойка, неуверенный вход в поворот, постоянное напряжение, усталость и разочарование в лыжах.

   Как же избавиться от такой привычки? Конечно это сделать не просто. Тем более, что она у нас на уровне рефлекса, который нельзя проконтролировать сознанием. Но выход есть. Вместо того чтобы, скажем, удалить хирургическим путем мешающий нам в данной ситуации этот вестибулярный   аппарат, мы мысленно создадим еще один орган и поместим его туда откуда он будет выдавать нужную нам информацию о положении нашего тела. Вот тут и потребуются знания законов. А первый закон очень прост. Лыжи едут по поверхности склона, а эта поверхность не горизонтальна и лыжи тоже будут расположены не горизонтально. Крутизна склона меняется и лыжи постоянно отслеживают его крутизну. К лыжам жестко приделаны жесткие ботинки, в ботинки неподвижно вставлены ноги. Поэтому ноги и непосредственно ступни жестко связаны с лыжами. Это нам и нужно. Если поместить новый вестибулярный аппарат в ступни ног, он будет выдавать точную информацию о крутизне склона и о положении нашего тела относительно лыж. Такой аппарат будет работать как гироскоп управляющий гироскутером. Когда вы почувствуете давление на пальцы ног, это будет означать, что ваше тело отклонилось вперед от вертикали с плоскостью лыж, а когда ощутите давление на пятки, значит склон стал более крутой и вы отклонились назад. Вот так катаясь и прислушиваясь к ощущениям, идущим от ступней ваших ног, вы создадите у себя новый вестибулярный аппарат. Постепенно произойдет замещение природного гироскопа на новый, а старый на время спусков будет отключаться и перестанет пугать. Вот тогда, избавившись от страха, вы сможете свободно управлять своим телом на склонах любой крутизны и будете летать по горам как птицы.